إذا لم يُستعمل الهاتف الذكي للمتعة والتسلية، بل للهروب من الوحدة أو الإحباط، فإنه عندئذ يصبح مشكلة.   عادة ما يلجأ المرء لتصفح هاتفه الذكي في الكثير من المواقف والأماكن، سواء كان ذلك أثناء ركوب الحافلة أو عند الجلوس في غرفة انتظار الطبيب أو حتى أثناء الجلوس على الأريكة لمشاهدة فيلم ممل مساء، وفي كثير … تابع قراءة نصائح للتخلص من إدمان الهاتف الذكي